Dein digitales Lagerfeuer

Flood them with Hope

Die Fastenzeit 2025 stand im RefLab unter dem Motto «Flood the zone with Hope». Unser Gegenprogramm zur Medienstrategie von Donald Trump: «Flood the zone with Shit».

Die Beiträge bleiben hier gesammelt. Es geht um Freude und Liebe, Frühling, Freundschaft, Optimismus, Hoffnung und ganz einfach: die schönen Seiten des Lebens. Damit wir diese nicht ausblenden oder vergessen.

Wenn alles sinnlos scheint… dann helfen Demotivationssprüche

Ok, mal was ganz Banales. Manuel ist begeistert von Demotivationssprüchen. Irgendwie haben sie auf ihn eine befreiende Wirkung. Hier sind einige seiner Lieblingssprüche. Und einige Gründe, warum sie uns paradoxerweise Mut machen könnten…

Komorebi – Sonne, die mit Blättern spielt

Hoffnung, ein grosses Wort. Zukunftsadressiert. Und doch nährt sich auch Hoffnung aus dem Hier und Jetzt. Zum Beispiel dem Spiel der Sonne in Bäumen. Im Japanischen: Komorebi.

Geführte Meditation: eine Expedition ins Sein

Das Erleben von Gott ist nicht abgekoppelt vom Körper, sondern findet unmittelbar im und über den Körper statt. «Warum Gott mehr mit deinen Zehen zu tun hat, als du denkst»: Diesen Claim wollen wir gemeinsam als konkrete Erfahrung im Körper entdecken.

Schwitzen tut gut!

Spiritualität und Religiosität werden häufig mit ganz grossen Erfahrungen, Fragestellungen und Ansprüchen verbunden. Aber auch das gepflegte Saunieren kann Geist und Seele erstaunlich gut tun…

Post-Hope-Zeiten … und wie ich nicht durchdrehe

Gott und das Fahrrad

Wie Gott mir fremd geworden war – und mir dann auf unerwartete Weise wieder begegnete.

Sanftmut: Eine Seligpreisung. Eine RefLab Meditation.

Die grossen Worte, wer kennt sie nicht und weiss allzu oft nichts mit ihnen anzufangen. Marco Michalzik versucht in seinem Text eine Wiederbelebung der Sanftmut.

5 Hacks zur energetischen Selbstsorge

Atmosphären und Stimmungen können uns nachhaltig beeinflussen. Deswegen bin ich Fan von energetischer Selbstsorge. Was das heisst, und wie es gehen kann.

Magischer Würfel

Spiritualität und Religiosität werden häufig mit ganz grossen Erfahrungen, Fragestellungen und Ansprüchen verbunden. Aber auch alltägliche Dinge können Gefässe für das Überschiessende sein.

Missa brevis to go

Ein 3-Minuten-Gottesdienst, alles inklusive.

Alltagswürdigkeiten II

Ich habe gesammelt und beobachtet und bin ganz wachen Auges durch die Welt spaziert. Hier teile ich mit euch, was mich diese Woch beglückt hat.

Eine kurze Rückkehr in die Kindheit

Spiritualität wird häufig mit ganz grossen Erfahrungen, Fragestellungen und Ansprüchen verbunden. Aber auch Alltägliches kann spirituell werden.

Don’t stop me now mit Bensch Sager: Von Mutanfällen, Dopaminkicks und Fünfjahresplänen

Das Leben ist kompliziert genug. Wir reden über unsere persönlichen Struggles. Miteinander und mit Menschen, die weiterhelfen können.

listen to the future

Die Gegenwart ist ein Minenfeld, die Zukunft liegt im Nebel. Die Musik dazu klingt schillernd. Um so wichtiger sich ab und zu die Kopfhörer aufzusetzen und zu tanzen. Jetzt erst recht.

Der wunderliche Flug des Mauerseglers

Wie Mauersegler auf ihrer langen Reise einen Schweif aus Glück und Bewunderung hinterlassen.

Hinreissende Hoffnung

Die Welt dreht durch, und wir drehen uns mit. Zwischen Schlagzeilen voller Chaos und Polarisierung bleibt die Frage: Lassen wir uns von Angst fesseln oder von Hoffnung antreiben?

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