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Podcast I feel you

I feel you – ein RefLab-Psychologie Podcast. Das Leben ist kompliziert genug. Wir reden über unsere persönlichen Struggles. Miteinander und mit Menschen, die weiterhelfen können.

Salopp-seriös, pragmatisch und ehrlich, nehmen wir kein Blatt vor den Mund. Ohne Angst vor den grossen Themen und den grossen Gefühlen. Für mehr Verständnis.

Dabei geht es um den ganzen existentiellen Kram, wie Work-Life oder besser gesagt Life-Life-Balance, Beziehungen und Nicht-mehr-Beziehungen und den Tod. Über den wird nämlich viel zu selten gesprochen.

Und wir fragen uns, was Theologie und Spiritualität zu Mental Health zu sagen haben.

Mit Janna Horstmann.

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Was ich über Ernährung gelernt habe

Was bedeutet eigentlich gesund? Und wie viele Eier muss ich essen, um genug Proteine zu mir zu nehmen? Die 10 Learnings aus den I feel you Podcast-Gesprächen zum Thema Ernährung.

Wie steigert ayurvedische Ernährung das Wohlbefinden, Alexandra Krahl?

In dieser Folge spricht Janna Horstmann mit der Ayurveda Therapeutin Alexandra Krahl darüber, wie ayurvedischer Ernährung das Wohlbefinden steigert.

Nach was schmeckt Glaube, Ralph Kunz?

Hat Glaube überhaupt etwas mit Essen und Ernährung zu tun? Viele würden auf die Frage vermutlich intuitiv mit NEIN antworten. Nicht so Theologieprofessor Ralph Kunz.

Was ist gutes Essen, Harald Lemke?

Harald Lemke und Janna Horstmann sprechen in dieser Podcastfolge über gute Ernährung und das Essen in der Philosophie.

Warum sollten wir achtsamer Essen, Jana Orb?

Warum Achtsamkeit und Ernährung zusammen gehören erklärt uns die erste Gästin in der Ernährungsstaffel I feel you - Ernährungsberaterin Jana Orb.

Wie geht gute Ernährung?

Wie genau, oder besser was genau sollen wir denn nun essen- und was nicht? In der neuen Staffel I feel you zum Thema "Ernährung" versucht Janna Horstmann es mithilfe ihrer Gäst*innen herauszufinden.

Was lerne ich von meiner Einsamkeit?

Was hilft wirklich gegen Einsamkeit und was muss ich wissen, um dieses Gefühl besser zu verstehen? Die 10 Learnings aus den I feel you Podcast-Gesprächen zum Thema Einsamkeit.

Was hilft gegen Einsamkeit, Johann Hinrich Claussen?

In dieser Folge I feel you zum Thema Einsamkeit mit Gast Johann Hinrich Claussen geht es um die verschiedenen Handlungsoptionen, mit denen wir der Einsamkeit in unserem Leben begegnen können.

Fehlt uns Nähe – oder die Orte dafür, Nina Goldman?

PhD Nina Goldman und RefLab Autorin Janna Horstmann reden über Einsamkeit und die Herausforderungen, die diese für die Gesellschaft mit sich bringt.

Sind gläubige Menschen weniger einsam, Andreas Loos?

Diese Frage stelle ich meinem Gast in dieser Folge I feel you zum Thema Einsamkeit. Andreas erzählt von seinem Glauben und seinen tiefsten Einsamkeitserfahrungen.

Wohin mit meiner Einsamkeit?

Die dunkle Jahreszeit ist für viele Menschen auch eine einsame Jahreszeit. Aber wie halten wir es eigentlich mit der Einsamkeit?

Bin ich jetzt resilient?

Die 10 Learnings aus den Podcast Gesprächen zum Thema Resilienz. Was für Erkenntnisse bleiben?

Wie führe ich ein erfülltes Leben, Caroline Theiss?

In dieser Folge von I feel you geht es darum, wie wir uns gut sortieren, unsere Ressourcen aktivieren und wieder ins Handeln kommen. Für ein erfülltes Leben.

Wie behalte ich einen klaren Kopf, Anja Blacha? (Podcast-Festival)

In der Live Aufnahme von I feel you beim RefLab Podcast Festival geht es darum einen klaren Kopf zu bewahren. Besonders bei den etwas grösseren Herausforderungen, denen wir manchmal gegenüberstehen.

Be good to yourself: Wie stärke ich meine Resilienz, Mario Grossenbacher?

Wie wir uns gut für die nächste Krise aufstellen.

Turning tables: Wie verlängert Stress das Leben, Luca Hersberger?

In diese Folge I feel you geht es um Stress und die Dinge, die es wert sind, das wir für sie Stress empfinden.

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