- Leela Sutter
- 28. September 2020
Gönn dir und deinen Hüftgelenken eine kurze Pause. Einfach so. Auch wenn noch so viel erledigt werden sollte. Es lohnt sich.
Körper
- Leela Sutter
- 21. September 2020
Für die meisten von uns ist es die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die echli leidet im Alltag. Hier findest du eine einfache Übungen, die lediglich 5 Minuten braucht und einmal deinen Oberkörper durchknetet.
- Leela Sutter
- 19. September 2020
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In jeder religiösen oder spirituellen Tradition begegnen wir dem Atem als direkte Verbindung zu Gott selbst, zur Quelle selbst. Was das mit nüchterner Wissenschaft aber auch mit unspektakulärer Magie zu tun hat – Deborah Leela und Patrick im Gespräch.
- Leela Sutter
- 14. September 2020
Manchmal ist so eine kurze Auszeit vom Alltag genau das Richtige: Wir zeigen dir eine einfache Übung, die sich genau danach anfühlt. Fantastisch nach einem stressigen Tag, vor dem Schlafen oder einfach so.
- Leela Sutter
- 5. September 2020
Der spirituelle Begleiter und Autor Pierre Stutz über Füsse, Scham und Sex
- Joana Lewandowski
- 29. August 2020
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Warum kann ich morgens nicht einfach aussehen, wie ein Supermodel? "Schamlos durch das Leben" ist eine neue Kolumne von Joana Lewandowski.
- Leela Sutter
- 22. August 2020
Eigentlich findet sie ja: Mit dem Heiligen habe ich nicht soo viel am Hut, mit dem Körper schon. Und doch hat mir Gabi Schwegler, eine meiner engsten Freundinnen, vor einigen Jahren nach einer langen Wanderung etwas erzählt, was sehr viel mit dem Heiligen zu tun hat. Zumindest so, wie ich das verstehe. Eine Reportage.
- Leela Sutter
- 29. Juni 2020
Are you bit tense around your ribcage, neck and shoulders? Give yourself this 30-minute break and discover for yourself the possibility of ease and effortlessness.
- Leela Sutter
- 30. Mai 2020
Free your feet, legs and hips with this easy practise: Let movement massage your fascia and discover the ease in doing so.
- Leela Sutter
- 18. Mai 2020
Dochdoch, es hat durchaus mit Spiritualität zu tun: Die Frage danach wie in der Welt sein, ohne sich davon allzu sehr verrückt machen zu lassen. Nie war das deutlicher wahrnehmbar als jetzt. Können wir die entdeckte Wohltat eines etwas langsameren Rhythmus und kleineren Bewegungsradius beibehalten?
- Friederike Osthof
- 3. Mai 2020
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Einzeln jubeln geht nicht wirklich. Gemeinsam jubeln ist in Zeiten von social distancing eine Herausforderung. Um die Zeit bis danach zu überbrücken, braucht es Fantasie.
- Leela Sutter
- 18. April 2020
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Yogatutorial 2: Moving the body regularly helps to stay not only physically healthy, but also mentally sane. Try this 25 minute tutorial to practice along and see how the backline of your body feels afterwards.
- Leela Sutter
- 6. April 2020
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Die vierte Woche im Ausnahmezustand bricht an. Zeit für eine Aktualisierung unserer Selbstsorge-Routine. Was ist es, was uns jetzt unterstützt im Aushalten globaler Unsicherheit und «nicht wissen wann und wie es weitergeht»?
- Friederike Osthof
- 5. April 2020
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Erst musste ich mich daran gewöhnen, keine Hände zu schütteln. Und jetzt fange ich an, die Nähe der anderen zu vermissen.
- Evelyne Baumberger
- 2. April 2020
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Gottesdienste sind momentan nicht möglich. Mir fehlt da, ehrlich gesagt, nicht viel. Ausser dem Abendmahl.