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Persönlich

Alltagsspiritualität – was heisst das?

Drei Menschen erzählen in kurzen Videobeiträgen, was für sie Spiritualität im Alltag bedeutet.

Mit Gott Zug fahren

Eine Zugfahrt mit Gott: Von Schallschutzwänden, der Natur und einer kleinen Hoffnung.

Wie mit Trauernden umgehen? 5 Tipps

Vor Kurzem ist mein Vater gestorben. Und einmal mehr fällt mir die Unbeholfenheit im Umgang mit Trauernden, mit Tod auf. Hier sind fünf Tipps, die dir dabei helfen können.

Frieden. Eine RefLab Meditation

Eines der wohl grössten Worte: Frieden. Wer wünscht sich ihn nicht? Wer jagt ihm nicht nach? Marco Michalzik versucht den Frieden zumindest sprachlich zu fassen.

Anleitung für Ostern

Gedanken zu Ostern. Von Herzinfarkten, Bucketlisten und einem Platz an der Sonne.

Wut tut gut – aber nur mit Kaffee

Was tun mit Menschen, die dich auf Social Media konstant aufregen? Ich hab’s mit einer nervigen Person ausprobiert: Gespräch statt Kommentar. Und jetzt like ich manchmal sogar ihre Posts.

»Nostalgie« meint eine sehnsuchtsvolle Hinwendung zu vergangenen Erfahrungen, Eindrücken und Tätigkeiten. Was Heimweh für den Raum ist, das ist Nostalgie für die Zeit. Und das darf man sich dieser Tage auch mal gönnen…

Die Taube im Himmel: mit kindlichen Augen schauen

Kinder haben einen ungehinderten Zugang zu den Wundern des Lebens. Sie sehen die Welt mit Staunen, ihre Gefühle sind ungeniert und rein – und sie erinnern uns daran, wie wichtig es ist, diese Perspektive zu bewahren.

Jetzt ein Utepils

Mir fehlen nicht selten die Worte. Zum Glück haben andere sie gefunden. Utepils: Norwegischer Ausdruck für ein Bier, das draussen getrunken wird.

5 Wege, wie mich Ineffizienz besser arbeiten lässt

Selbstbestimmtes Arbeiten bedeutet Freiheit – aber auch den Druck, produktiv sein müssen. Wie man effizient ist – und trotzdem gesund bleibt.

Grossvaters Vespa

Spiritualität und Religiosität in Alltagsdingen: zum Beispiel unterwegs in einer Kindheitserinnerung, mit Nonno auf der Vespa durch italienische Gassen flitzend.

Schwitzen tut gut!

Spiritualität und Religiosität werden häufig mit ganz grossen Erfahrungen, Fragestellungen und Ansprüchen verbunden. Aber auch das gepflegte Saunieren kann Geist und Seele erstaunlich gut tun…

Sanftmut: Eine Seligpreisung. Eine RefLab Meditation.

Die grossen Worte, wer kennt sie nicht und weiss allzu oft nichts mit ihnen anzufangen. Marco Michalzik versucht in seinem Text eine Wiederbelebung der Sanftmut.

Magischer Würfel

Spiritualität und Religiosität werden häufig mit ganz grossen Erfahrungen, Fragestellungen und Ansprüchen verbunden. Aber auch alltägliche Dinge können Gefässe für das Überschiessende sein.

Eine kurze Rückkehr in die Kindheit

Spiritualität wird häufig mit ganz grossen Erfahrungen, Fragestellungen und Ansprüchen verbunden. Aber auch Alltägliches kann spirituell werden.

listen to the future

Die Gegenwart ist ein Minenfeld, die Zukunft liegt im Nebel. Die Musik dazu klingt schillernd. Um so wichtiger sich ab und zu die Kopfhörer aufzusetzen und zu tanzen. Jetzt erst recht.

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