Selbstoptimierung Archive

Beichte, Begehren, besserer Sex: Was Foucault dem Christentum verdankt

Vor hundert Jahren wurde Michel Foucault geboren. Sein Verhältnis zum Christentum war komplizierter, als viele glauben. Er kritisierte dessen Moral und zeigte zugleich, wie Askese das Begehren nicht nur zügelt, sondern auch anfacht.

Muss ich sogar meinen Schlaf optimieren?

Schlaf ist eine der wenigen Erfahrungen, in denen wir die Kontrolle über uns selbst abgeben müssen – und darauf vertrauen, dass die Welt auch ohne unser Zutun weitergeht. Was verrät diese alltägliche Form der Hingabe darüber, wie wir uns selbst verstehen, worauf wir unser Leben gründen und was es heissen könnte, aus Gnade statt aus eigener Leistung zu leben?

Fasten: Zwischen Detox und Demut

Fasten boomt – als Detox, Selbstoptimierung oder spirituelle Praxis. Manuel und Stephan fragen: Was steckt eigentlich dahinter, wenn Christ:innen verzichten?

Neujahrsvorsätze: Wer will ich sein?

Der Januar ist der Monat der Klarheit. Plötzlich wissen wir genau, wie das Leben eigentlich laufen sollte: weniger Bildschirm, mehr Bewegung. Weniger Stress, mehr Sinn. Weniger Zucker, mehr Achtsamkeit. Das Wissen ist da – die Einsicht auch. Und trotzdem zeigt die Erfahrung jedes Jahr aufs Neue: Wissen allein verändert erstaunlich wenig.

Pumpen statt «Pumpkin Spice»: Der neue Trend «Winter Arc»

Der Selbstoptimierungstrend «Winter Arc» verdrängt in der Generation Z 2024 den Wohlfühlwinter, und setzt Abkapselung an die Stelle von tragenden Beziehungen.

Megatrend «Manifestieren» – Warum gerade jetzt?

Das Phänomen des «Manifestierens» zieht auf TikTok und Instagram Millionen junger Menschen in seinen Bann. Woher kommt dieser Trend, was macht dessen Faszination aus… und sollte man das selbst mal ausprobieren? Manuel macht sich auf eine Spurensuche in drei Teilen: hier der erste…

John Strelecky: «Das Café am Rande der Welt» – oder: Wie finde ich den Sinn des Lebens?

Gut heißt nicht einfach

Was ist ein gutes Leben? Diese Frage treibt die Menschheit buchstäblich seit Jahrtausenden um. Die griechischen Philosophen haben unterschiedliche Konzepte eines gelungenen, tugendhaften Lebens entwickelt. Schon sie stritten sich darüber, wann ein Mensch mit dem Gefühl ins Grab sinken konnte, ein wahrhaft «gutes» Leben geführt zu haben. Und heute? Was zeichnet ein gelungenes Leben aus?

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»Dark« – und die beste Version meiner selbst

Die Serie »Dark« hat die letzten Jahre ein Millionenpublikum in ihren Bann gezogen. Sie erzählt die Geschichte der Kleinstadt Winden – aber irgendwie auch die Geschichte einer ganzen Menschheit, die ihrem Schicksal entrinnen will, um sich dann doch in einer fatalen Endlosschlaufe wiederzufinden. Der junge Jonas wird in dieser Story zum Gamechanger. Und er stellt uns vor die Frage, welchen Einfluss wir eigentlich selbst auf unsere persönliche Entwicklung haben. Welcher Version unserer selbst werden wir in einigen Jahren vor dem Spiegel in die Augen schauen?

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