Less noise – more conversation.
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Beiträge Leela Sutter

Wie werde ich nicht verrückt in diesem fast klösterlichen Coronaleben?

Pro Tag sterben in der Schweiz 2 bis 3 Menschen an Suizid, was im letzten Jahr bestimmt nicht besser geworden ist, der Leidensdruck unter dem Ausnahmezustand wird je länger je grösser. Gibt es einen Weg, nicht zu Grunde zu gehen?

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Holy Embodied – Gott in deinen Zehen entdecken

Unser Slogan ist nicht einfach dahergeredet und tönt na lässig. Sondern tatsächlich so erlebbar, für jede*n von uns. Unsere Reise heute nimmt dich unter anderem dorthin mit.

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Wie geht #selfcare in einer Pandemie?

Eingesperrt, alleine und antriebslos: Der für viele stark eingeschränkte Alltag wirkt sich auf unsere Stimmung, ja auf unsere mentale Gesundheit aus. Ein Ende ist nicht wirklich absehbar, darum stellen wir uns heute die Frage: Wie können wir unser Immunsystem pflegen, zu uns gut Sorge tragen, auch wenn alles so anders ist? Ein Gespräch mit der Immunologin Anna Katharina Ehlert.

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Holy Embodied – rugeled auf dem Boden ume

Es braucht vielleicht etwas Mut, sich so auf den Rücken rugele zu lassen. Doch der Boden ist nicht weit weg und nach zwei, drei Mal hast du vielleicht sogar richtig Freude daran und merkst, wie schnell dein System richtig einheizt.

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Holy Embodied – quality time mit deinem Körper

Wie oft willst du nur gschwind auf Insta nachschauen, was gerade läuft – und dann ist eine Stunde vergangen? Mhm. Aso. Das Argument keine Zeit zieht nicht wirklich😊 Hier ist eine halbe Stunde Yoga, die dein Körper lieben wird.

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Holy Embodied – schmiere deine Schultergelenke

Sind deine Schultern auch etwas steif und verhocket? Je kälter es ist (und ja, je älter wir werden ;)), desto mehr verlieren wir diese uns eigentlich eigene Geschmeidigkeit in den Gelenken. Doch dem können wir ganz einfach Abhilfe schaffen, es braucht nicht einmal viel Zeit.

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Holy Embodied – grübled unter deinen Schulterblättern

Hast du auch so fiese Knoten unter den Schulterblättern? Genau mit jenen setzen wir uns heute auseinander und geben den Faszien eine gute Massage.

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Eva Nidecker: «Der Moment im dunklen Raum auf dem Bike gehört nur mir»

Lichtshow, wummernde Bässe, schwitzende Körper – «Doch, hier kann ich zur Ruhe kommen», sagt Eva Nidecker, Moderatorin und Mitinhaberin eines Indoorcyclingstudios. Holy Embodied will mehr darüber wissen und trifft die Sport- und Naturbegeisterte zu einem Gespräch über ihre ganz persönlichen Zugänge zum Heiligen.

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Holy Embodied – Reset fürs neue Jahr

Hast du deinen Bauch auch etwas überfordert mit all dem feinen Essen in den letzten Tagen? Streikt er jetzt bitzli? Keine Angst, unsere heutige Übung Nauli Kriya gibt dir den benötigten Neustart.

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Was Fliegenpilze, Tannenbäume und die Muttergöttin mit Weihnachten zu tun haben

Über Weihnachten wissen wir alles, gefühlt vielleicht sogar zu viel: Essen, Trinken, Geschenke, Krippe blablabla. Holy Embodied hat gegrüblet, in den wilden Wurzeln dieses Festes und Überraschendes gefunden.

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