Leela Sutter, Autor bei RefLab

Der versteckte spirituelle Perfektionismus

Spiritualität beginnt oft wie ein grosser Befreiungsschlag: Alte Dogmen fallen weg, wir atmen freier, fühlen uns leichter. Wie wunderbar. Doch manchmal schleicht sich unbemerkt etwas Neues ein: spiritueller Perfektionismus. Die Stimme, die sagt: «Das müsstest du doch inzwischen besser können.» Was das mit Autofahren und dem Paradies zu tun hat, hört ihr in dieser Folge.

Moritz Haegi über sein Jahr in Palästina

Gelebte Mystik oder verkörperter Spiritualität klammert das Weltgeschehen nicht aus, sondern ist mittendrin – etwas, was Mystiker*innen aus allen Traditionen immer schon betonen. Deshalb hat Holy Embodied für diese Folge den Konfliktforscher und Rapper Moritz Haegi aka MzumO eingeladen und mit ihm über sein Jahr in Palästina und seinen Umgang damit gesprochen.

Leben als Zumutung

Lebendig zu sein, verlangt Mut, Neugier – und die Bereitschaft, sich zwischendurch im Spiel zu verlieren. Lebendigkeit heisst auch, mir immer wieder etwas zuzumuten – und mich selbst der Welt zuzumuten. Was das mit Trotz, Erdlöchern und dem nächsten RefLab-Festival zu tun hat, hört ihr in dieser Folge von Holy Embodied.

Ein Jahr ohne meinen Vater

Vor einem Jahr ist mein Vater gestorben, unerwartet und sehr schnell. Ich habe seinen Tod unendlich klar erlebt, habe das Licht gesehen, das zurück ins Licht geht. Wie trauert es sich auf diesem Hintergrund?

Pierre Stutz: Mystik im Jahr 2026

Er war römisch-katholischer Priester und hat sich durch ein Burnout und Coming-Out zum Mystiker gehäutet: Pierre Stutz. Sein Buch «Geborgen und frei – Mystik als Lebensstil» erscheint in diesen Tagen als Neuauflage – doch was heisst es, Mystik wirklich zu leben? Oder anders gefragt: Wie fühlt sich eine Mystiker*in am Montagmorgen im Jahr 2026?

Über die grossen und kleinen Tode

Wir ignorieren es gerne, das Sterben. Sei es am Ende eines Menschenlebens, vor allem aber auch mittendrin: Da sind wir immer wieder von Neuem gefragt, Versionen von uns selbst, von Beziehungen, von Ideen und Wünschen, von vermeintlichen Träumen sterben zu lassen. Keine einfache Sache – und gleichzeitig etwas sehr Heiliges.

Bis zu meinem letzten Atemzug

Das Eintauchen in die Stille oder die Verbindung mit dem Eigentlichen wollen immer wieder von neuem gepflegt werden: eine Beobachtung aus meinem eigenen Erleben.

Dorothea Leber – die Akupunkteurin der Erde

Sie arbeitet mit Erdenergie und benutzt Zweige als Akupunkturnadeln: Dorothea Leber befreit so Häuser, Gärten und Orte von «geopathic stress» oder Erdstrahlung. Holy Embodied hat sie in Sussex besucht.

Longevity-Trend: Sind Altern und Sterben optional?

Langlebigkeit wird an jeder Ecke angepriesen: Seien es Pülverchen, die unsere Gelenke geschmeidig halten, medizinische Eingriffe oder auch kosmetische Prozeduren. Altern und letztlich Sterben sind sowas von out. Welches Menschenbild steckt hinter diesem Trend? Und welches Verständnis von Gott?

Kathrin Rehmat und die Stille, die in keine Schublade passt

Seit über 30 Jahren übt sie Yoga, sie ist Pfarrerin in Zürich und im Vorstand eines Festivals der Stille: Kathrin Rehmat. Wir sprechen über Einsichten aus der Stille, aus dem Körper und die wunderbare Tatsache, dass die Stille niemandem gehört.

Gott im Versehrten, Unperfekten entdecken

Wie lässt sich Gott dort finden, wo es weh tut, wo Körper nicht «funktionieren» und Leben nicht glatt verläuft – ohne in spirituelle Vertröstung oder spiritual bypassing zu verfallen?

Thomas Schlag: Verhilft uns KI zu neuen spirituellen Durchbrüchen?

Künstliche Intelligenz ist auf dem Weg, unseren Alltag zu revolutionieren. Doch was bedeutet KI für eine gelebte Spiritualität? Ist sie der Gipfel einer reformierten Spiritualität – unabhängig von Mittelspersonen, sakralen Räumen und stets verfügbar? Ein Gespräch mit Thomas Schlag, dem Professor für Praktische Theologie an der Universität und Direktor des Forschungsschwerpunkts «Digital Religion(S)».

72 Stunden ohne mein Smartphone – eine kleine Weihnachtsgeschichte

Gerne würde ich hier von einem ultra wohltuenden Digital Detox schreiben. Die Wahrheit ist aber eine andere.

Yvonne Eisenring: «Ich weiss, was mich umhaut – Misserfolg ist es nicht»

Wenn man weiss, wie viel Schmerz möglich sei, sei man wagemutiger – sagt Yvonne Eisenring. Sie hat viel gewagt und umso mehr gewonnen: Ihr Filmdebüt «Love Roulette» wird gefeiert, eine Liveshow ihres Podcast hat das Zürcher Hallenstadion gefüllt und ihr Buch «Life Rebel» war ein Bestseller. Dennoch sagt sie: Letztlich ist Erfolg oder Misserfolg unwichtig.

Bleiben, Fühlen, Weiterziehen – Was Abschiede uns lehren

Nach fünf Jahren gemeinsamer Podcast-Reise verabschieden wir uns von einer vertrauten Konstellation: Patrick Schwarzenbach verlässt Holy Embodied. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran wir erkennen, dass ein Kapitel zu Ende geht – und warum es trotzdem so schwer ist, Abschiede nicht mit Tempo, Humor oder Ausweichen zu übertünchen. Eine Einladung, den Übergang bewusst auszuhalten.

Neurodiversität und Spiritualität – Türöffner oder Hindernis?

Wie erleben neurodiverse Menschen Spiritualität? Tobias Zehnder ist Pfarrer und forscht zum Thema «Theologie und Autismus» und ist selbst im Spektrum. Wir sprechen über das körperlich-filterlose Wahrnehmen der Welt, die unschätzbare Unterstützung von Ohropax und seine persönlichen spirituellen Erfahrungen.

Leela Sutter

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