Atem Archives

Im Duft des Gartens atme ich Zeit

Das RefLab-Team pflanzt derzeit einen digitalen Garten mit Porträts aus unterschiedlichen Pflanzen. Klar, es ist ja gerade bevorzugte Gartenzeit. Vor allem aber haben Gärten zutiefst spirituelle Bedeutung. Eine davon ist die Transformation unseres Zeitempfindens.

Gott atmen

Was, wenn Spiritualität mit dem ersen Atemzug beginnt? Über den göttlichen Hauch im Menschen – und radikale Gleichheit.

Holy embodied – Sein als körperliche Erfahrung

Alltagsmystik: Mein Leben überholt mich gerade – wie hole ich es wieder ein?

Im Nebenraum einer kleinen Kapelle beginne ich, mein Leben wiederzufinden. Wer still wird, hört Dinge, die sonst untergehen. Vor allem sich selbst. Und manchmal auch eine andere Stimme.

Holy embodied – Sein als körperliche Erfahrung

Atmen – muss das trainiert werden?

Ein Wochenende zum Thema Atmen berührt tiefe Ängste – und tiefe Einsichten. Leela Sutter über Training der ganz anderen Art.

Luft meditieren

Nichts selbstverständlich nehmen, am wenigsten das Selbstverständliche. Zum Beispiel Luft. Ein Impuls für die Passions- oder Fastenzeit.

Holy Embodied – atmest du noch unter der Maske?

Die Maske im Gesicht ist nötig und manchmal auch noch angenehm, man kann sich wunderbar verstecken darunter ;) Doch der Atem leidet darunter. Darum nehmen wir uns heute ein paar Minuten Zeit, den Lungen etwas Platz zu machen.

Führen Atemübungen zur Gottesbegegnung?

In jeder religiösen oder spirituellen Tradition begegnen wir dem Atem als direkte Verbindung zu Gott selbst, zur Quelle selbst. Was das mit nüchterner Wissenschaft aber auch mit unspektakulärer Magie zu tun hat – Deborah Leela und Patrick im Gespräch.

Holy Embodied – Wacher in den Tag

An manchen Tagen ist es etwas schwerer, in die Gänge zu kommen. Gerade in den Übergangszeiten zwischen den Jahreszeiten kann das der Fall sein. Wir zeigen dir eine einfach Atemübung, die dich aufweckt wie 10 Espressi.

Breathing exercise – Nadi Shodhana

Vier Gründe warum uns Atemübungen guttun

Atmen – etwas, was einfach so geschieht. Ohne unser Zutun, egal wo wir sind. Meist sind wir uns unserer Atmung gar nicht bewusst. Doch es lohnt sich, sich damit auseinanderzusetzen. Sehr sogar: Vier Gründe warum, von Deborah Leela Sutter. Und eine Übung gibt es ebenfalls dazu.

Atem

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