Beiträge Selbstsorge
Gemeinschaft braucht Grenzen
Grenzen und Gemeinschaft gehen nicht zusammen? Falsch 😡 das sagen nur Menschen, die davon profitieren, wenn du keine Grenzen setzt. Auch in christlichen Gemeinschaften. Kürzlich …
Ein neues Jahr und keine Vorsätze
Der erste Januar ist ein denkbar schlechter Tag, wenn man das Gefühl hat, man müsste etwas tun, bloss weil alle etwas tun.
Wie geht #selfcare in einer Pandemie?
Eingesperrt, alleine und antriebslos: Der für viele stark eingeschränkte Alltag wirkt sich auf unsere Stimmung, ja auf unsere mentale Gesundheit aus. Ein Ende ist nicht wirklich absehbar, darum stellen wir uns heute die Frage: Wie können wir unser Immunsystem pflegen, zu uns gut Sorge tragen, auch wenn alles so anders ist? Ein Gespräch mit der Immunologin Anna Katharina Ehlert.
Deine Zeit für Dich?
Manu und Stephan unterhalten sich über sich selbst füllende Terminplaner, die Angst vor dem Nein-Sagen und die Lebensbereiche, welche deshalb zu kurz kommen… Euch allen …
