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Self-Care und Psychologie

Self-care und Psychologie sind Themen, die aus dem aktuellen Zeitgeist nicht wegzudenken sind. Aber die Beschäftigung mit sich selbst geht schon längst über Yoga, Meditation und Achtsamkeit hinaus. Ist sich doch jeder selbst der*die Nächste? Wir ergründen psychologische Themen und Selbstfürsorge aus einer christlichen Perspektive.

Leela verbindet in ihrem Podcast «Holy Embodied» ihre Gedanken zu Gott und Geist mit dem, was uns trägt: Unserem Körper.

In dem Podcast «I feel you» ist Janna im Gespräch mit Psycholog*innen, Therapeut*innen und anderen Menschen, die weiterhelfen können. Anhand von verschiedenen Themen nimmt sie die menschliche Gefühlswelt in den Blick.

Johanna hat sich in einer kleinen Serie mit der Seele auseinandergesetzt.

Auf dieser Seite findest du eine Auswahl an Beiträgen, die dir einen Einblick über unsere Themen verschaffen. Unter den Tag Psychologie findest du weitere Beiträge, die sich mit diesen Themen beschäftigen.

Falls du Fragen oder Gedanken zu diesem Thema hast, kannst du dich an Janna Horstmann, Theologin und Autorin beim RefLab wenden.

Wie geht gute Ernährung?

Wie genau, oder besser was genau sollen wir denn nun essen- und was nicht? In der neuen Staffel I feel you zum Thema "Ernährung" versucht Janna Horstmann es mithilfe ihrer Gäst*innen herauszufinden.

Die Schatten befreien

Fasten kann mehr sein als Verzicht. Es kann ein Raum werden, in dem auch die Seiten sichtbar werden, die wir normalerweise lieber bei anderen erkennen.

Let it go: Wie lerne ich loslassen, Heinz Rüegger?

Altern ist eine Kunstform und Reflexionsübung. Heinz Rüegger bringt mir diese Auffassung in unserem Gespräch zum Thema Altern näher.

5 Hacks zur energetischen Selbstsorge

Atmosphären und Stimmungen können uns nachhaltig beeinflussen. Deswegen bin ich Fan von energetischer Selbstsorge. Was das heisst, und wie es gehen kann.

Holy Embodied Live: Keine Angst vor der Zukunft?

Ein unberechenbarer Präsident, andauernde Kriege, die akute Klimakrise: Gründe für Zukunftsängste gibt es genügend. Doch gibt es Wege, sich auch mitten in dieser Unsicherheit sicher zu fühlen? Eine Live-Podcastfolge.

Mit Paulus Dankbarkeit üben: Self-Care-Tipps aus der Bibel

Zum World Mental Health Day schauen wir, was die Bibel in Sachen Self Care zu bieten hat.

I‘ll be missing you mit Anja Niederhauser: Von Grabsteinkonversationen und Schuldgefühlen

Das Leben ist kompliziert genug. Wir reden über unsere persönlichen Struggles mit dem Tod und all seinen Facetten und Begleiterscheinungen. Miteinander und mit Menschen, die weiterhelfen können.

Hallo, ist da jemand?

Mit der Seele sprechen lernen (1): Ich möchte meine Seele besser verstehen. Umso mehr ich mich ihr annähere, desto rätselhafter aber wird sie.

Hat Gott einen Plan für mich?

Letzthin bin ich über die uralte Frage gestolpert, ob es so etwas wie Schicksal gibt. Wenn ja, wie sieht das aus? Bin ich frei – oder gibt es einen von Gott verfassten Plan für mein Leben?

Wenn die Seele leidet

Es ist eine intime Stammtisch-Folge geworden. Janna, Felix und Luca reden über psychische Probleme und ihre Früherkennung.

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