Beiträge Selfcare
Selbstsorgegespräche (4): Own your age!
Im vierten Selbstsorgegespräch geht es um Krähenfüsse im Gesicht, graziöses Altern und das Jawort vor dem Altar des Istzustands.
[…]
Selbstsorgegespräche (1): Ich darf sein!
Innere Monologe auf dasjenige lenken, was guttut: Darum geht es in der Reihe «Selbstsorgegespräche». Die hier wiedergegebenen Gedankengänge sind als Anregungen gedacht: zum Weiterspinnen, vertiefen, ...
[…]
Energetische Hygiene – so wichtig wie Zähneputzen
Wer sich in der Welt und unter Menschen bewegt, kennt das: Nach manchen Interaktionen sind wir total erledigt. Wie wir uns rasch und simpel wieder ...
[…]
Meditation: Eine unendlich simple Sache
Unter dem Begriff Meditation wird meist eine Tätigkeit oder ein Zustand vermutet – in Wahrheit ist es jedoch so viel simpler. Meditieren heisst, einfach sein. ...
[…]
Zurück zu mir
Der erste Schnee oder was von ihm übrig bleibt liegt auf den Strassen und Wegen. Es ist so kalt, dass man seinen eigenen Atem wieder ...
[…]
Quality-Time mit mir
Wir sind gut gelaunt aus dem Weekend zurück. Manu war beim Fussball, Stephan war laufen. Wie findet man eigentlich das richtige Mass zwischen Freizeit für ...
[…]
