Zusammen haben wir schon Füsse, Hände, Nacken etwas freier werden lassen. Dass sich das auch mit den Fingern tun lässt, habe ich erst vor Kurzem wieder entdeckt. Darum verbringen wir heute vier Minuten mit unseren Fingern. Es lohnt sich.
Unsere hauseigene Körper- und Yogaexpertin Deborah Leela bringt euch jede Woche einen kurzen Input zum Thema Körper und Spiritualität – und zwar als konkrete, praktische Anleitung. Die Videos reichen von fünf Minuten bis zu 50 Minuten – weil Üben Zeit und Raum braucht und sich nicht mal noch so nebenbei erledigen lässt.
