Sich in Jogginghose und Kuschelpuli heldenhaft zu fühlen, mag nicht so einfach sein. Doch vielleicht bist du auch heldenhaft am Spazieren, Velofahren oder sogar Skifahren – oder merkst ganz einfach vom vielen Sitzen, wie deine Oberschenkel etwas verspannt sind. Egal, wie deine Situation ist: So ein liegender Held zwischendurch, der lohnt sich stets.
Unsere hauseigene Körper- und Yogaexpertin Leela Sutter bringt euch jede Woche einen kurzen Input zum Thema Körper und Spiritualität – und zwar als konkrete, praktische Anleitung. Die Videos reichen von fünf Minuten bis zu 50 Minuten – weil Üben Zeit und Raum braucht und sich nicht mal noch so nebenbei erledigen lässt.
