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Holy Embodied – mach‘ den Tintenfisch!

Gerade wenn es kalt ist, fühlen sich unsere Körper (noch) steifer an als sonst. Wenn deine Rückseite so oder so dazu neigt, eher zu streiken, als sich zu öffnen: Nimm dir diese 7 Minuten Zeit, um dich durchs Bewegen selber zu massieren. Es lohnt sich, versprochen.

Unsere hauseigene Körper- und Yogaexpertin Deborah Leela bringt euch jede Woche einen kurzen Input zum Thema Körper und Spiritualität – und zwar als konkrete, praktische Anleitung. Die Videos reichen von fünf Minuten bis zu 50 Minuten – weil Üben Zeit und Raum braucht und sich nicht mal noch so nebenbei erledigen lässt.

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