Wer kennt das nicht: Nach einem langen Tag im Büro, wenn wir etwas komisch geschlafen haben oder auch einfach so – der Nacken ist steif und chli hässig. Heute schauen wir zwei sehr feine und unspektakuläre Übungen an, die deinen Nacken vielleicht wieder etwas glücklicher machen.
Unsere hauseigene Körper- und Yogaexpertin Deborah Leela bringt euch jede Woche einen kurzen Input zum Thema Körper und Spiritualität – und zwar als konkrete, praktische Anleitung. Die Videos reichen von fünf Minuten bis zu 50 Minuten – weil Üben Zeit und Raum braucht und sich nicht mal noch so nebenbei erledigen lässt.
