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James Clear: «Die 1%-Methode» – oder: Wie verändere ich mich selbst?

James Clear ist ein Experte für Gewohnheiten und Entscheidungsfindung – und er hat mit dem Bestseller «Die 1%-Methode» (Englisch: Atomic Habits) eine wunderbare Anleitung verfasst, ...
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Abhängig oder Löffle für all die Charlies

Abhängigkeiten gibt es auf allen Ebenen und in allen Formen. Das merkt zum Beispiel ein Paar, dessen Kind das Medikament auf dem Löffel nicht schlucken ...
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Streak Praying

Auf die Idee gebracht hat mich ein US-amerikanischer Fitnesstrend: Streak-Running. Die Idee ist simpel. Gehe jeden Tag laufen, mindestens eine Meile. Der Hintergedanke dabei: Wenn ...
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