Beiträge Entspannung

Das kennen wir wohl alle: Am Ende eines Tages sind wir eigentlich müde, doch der Kopf will keine Ruhe geben. Diese so genannten Restorative Yoga Positionen können dir dabei helfen, runterzufahren und zu entspannen.

Wer kennt das nicht: Nach einem langen Tag im Büro, wenn wir etwas komisch geschlafen haben oder auch einfach so – der Nacken ist steif …