Simsalabim, schon bin ich widerstandsfähig und meistere mit Leichtigkeit den ungewollten Jobwechsel, die Krise in der Beziehung, den bevorstehenden Umzug, trotz aller auftretenden Widrigkeiten.
Die uns in der Corona Zeit fast tagtäglich in Ratgebern begegnende Widerstandkraft, wird dieser Tage nicht mehr akut heraufbeschworen, sondern entwickelt sich zum besten Begleiter in einer krisengebeutelten Zeit.
Wer jetzt gut für sich sorgt, der ist gut gewappnet für das, was noch alles auf uns zukommt. Oder vielleicht schon da ist. Je resilienter, desto besser.
Wie aber dafür sorgen? Und wie gehe ich damit um, wenn die Krise, der Stress, die Herausforderung schon da ist, ohne, dass ich sie habe kommen sehen.
In dieser I feel you Folge führe ich in die Resilienz Thematik ein. In den nächsten Folgen hört ihr dann wie gewohnt die Gespräche.
2 Gedanken zu „I’m still standing: Mit Resilienz durch die nächste Krise“
Das Phänomen ´Nahtod-Erfahrung´(NTE) lässt sich komplett als Ergebnis eines einfachen Erinnerungsvorgangs erklären – bei dem man LIVE+DIREKT+BEWUSST erleben kann, wie das Gehirn eine/n einzelne/n Reiz/Gedanken/Situation systematisch und strukturiert verarbeitet. Interessant in diesem Zusammenhang ist, dass dabei Erlebnisse ab dem 5. Schwangerschaftsmonat LEBENSLANG in genau der gleichen Reihenfolge reaktiviert/erinnert werden können, wie sich die physikalischen Sinne entwickeln:
Tastsinn > Hören > Sehsinn > Geburt(indirekt) > frühe Sozial-/Umwelt-Erfahrungen > autobiographische Erlebnisse ab dem 2. Lebensjahr bis zum aktuellen Alter.
Beim Reaktivieren dieser Erlebnisse werden sie aber umgewandelt (Fachbegriff: zustandsabhängiges Erinnern / state dependent retrieval).
Die Entwicklung des Sehsinnes wird dabei zum ´Tunnelerlebnis´: Wo man den Eindruck hat, sich auch ein rasch größer werdendes Licht hin zu bewegen. Und die Menschen welche sich in der frühen Kindheit um ein Baby/Kleinkind kümmerten, werden dann als Licht/Lichtwesen reaktiviert/erinnert – in dessen Gegenwart man sich bedingungslos geliebt und angenommen erlebt. Dies soll eine der allerschönsten Erfahrungen sein, die ein Mensch haben kann, wird von Menschen berichtet, welche dies erlebten.
(Per KI-Programm http://www.perplexity.ai kann man die Frage eingeben:”Beschreibe das Erleben von Licht und Lichtwesen bei Nahtod-Erfahrungen” – um eine Übersicht dazu zu bekommen).
Weil solche Erlebnisse LEBENSLANG zur Verfügung stehen, bedeutet dies, dass alle Menschen in Form ihres Gedächtnisses und der darin gespeicherten Erfahrungen eine wichtige Grundlage für Resilienz haben – die und lebenslang hilft, auch schwerste Schicksalsschläge zu überwinden.
(Übrigens: diese frühen Kindheitserlebnisse sind auch die Grundlage für Sigmund Freud´s ´ÜBER-ICH´.)
@Janna Horstmann
Diesen Beitrag können Sie löschen – obwohl ich ihn nicht als Werbung sondern nur als Quellenangabe verstehe:
Ich habe in meinem Buch eine komplette Erklärung für das Phänomen ´Nahtod-Erfahrung´(NTE) veröffentlicht: Kinseher Richard “Auflösung großer Fragen: Was ist Bewusstsein? Was ist Zeit?” (kostenlose Leseprobe z.B. bei Amazon)
(NTEs werden als Ergebnis eines recht einfachen Erinnerungsvorgangs beschrieben, bei dem man bewusst erleben kann, wie das Gehirn arbeitet. NTEs haben NICHTS mit Lebensbedrohung, Sterben, Tod, Jenseits zu tun – auch wenn dieser absolut falsche Zusammenhang subjektiv so empfunden werden kann.)
Im Buch wird – mit NTEs als Beispiel – beschrieben, wie DENKEN funktioniert, WIE und WARUM ein ´ICH-Bewusstsein´ entsteht bzw. was ´Bewusstsein´ ist. Weil man sich in diesem Zusammenhang auch mit der DAUER von Gedanken beschäftigen muss – gibt es ein Kapitel zum Thema ´Zeit´; mit einer Definition für ´Zeit´.