Falls du dich etwas komisch fühlst im Moment, ist das kein Wunder. Da ist dieses Virus, diese Wahl in den USA, wahrscheinlich machen auch noch irgendwelche Planeten verrückte Dinge. Und: Unsere Leben sind für die meisten seit letztem Mittwoch wieder etwas anders. Selbst die kleinsten Veränderungen brauchen etwas Zeit, damit wir diese «neue Information» im Körper, im Nervensystem integrieren können. Also, nimm dir die 9 Minuten Zeit, um dich zu erden und sicher zu fühlen.
Unsere hauseigene Körper- und Yogaexpertin Deborah Leela bringt euch jede Woche einen kurzen Input zum Thema Körper und Spiritualität – und zwar als konkrete, praktische Anleitung. Die Videos reichen von fünf Minuten bis zu 50 Minuten – weil Üben Zeit und Raum braucht und sich nicht mal noch so nebenbei erledigen lässt.
