Die Methode der kontrollierten Gelenksrotation bewegt und «schmiert» einerseits das angepeilte Gelenk, weckt aber auch die Muskulatur rundherum auf. Und hier in diesem Fall, «grüblet» die Artikulation des Schultergelenks Verklebungen unter dem Schulterblatt hervor. Was einiges angenehmer ist, als diese Verklebungen weiter dort sitzen zu lassen.
Unsere hauseigene Körper- und Yogaexpertin Deborah Leela bringt euch jede Woche einen kurzen Input zum Thema Körper und Spiritualität – und zwar als konkrete, praktische Anleitung. Die Videos reichen von fünf Minuten bis zu 50 Minuten – weil Üben Zeit und Raum braucht und sich nicht mal noch so nebenbei erledigen lässt.
