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Podcast Holy Embodied

Holy Embodied ist ein Podcast, der behauptet: Es ist an der Zeit, den Körper wieder in die Kirchen zu bringen.

Oder anders gesagt: Es ist an der Zeit, den Körper als fantastisches Tor zu jeglicher Form von Spiritualität wieder zu entdecken.

Gerade in unserer evangelisch-reformierten Tradition, wurde die Form des Menschen lange genug ignoriert und nur auf den Verstand gesetzt. Viele von uns leben ausschliesslich im Kopf, im Denken – und vergessen den Körper, der nicht nur dazu da ist, unsere Gehirne umherzutragen.

Wir finden, das reicht jetzt und leuchten aus, wie und warum unsere Körper der einfachste Weg zu Gott sind. Und was es letztlich heisst, «Holy Embodied» in seiner ganzen Radikalität zu leben.

Auf dieser Entdeckungsreise sind wir nicht-konfessionell, interreligiös und undogmatisch unterwegs.

Gespräche zwischen Leela Sutter und Sarah Staub oder Gästen sowie kurze Tutorials zum ganz konkreten Üben dienen uns dabei als Pfeiler.

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Hier geht’s zur YouTube-Playlist mit Praxisübungen von Leela, und hier direkt zu Leelas Website.

Wieviel Magie verträgt die Kirche?

Magie geschieht im Verborgenen, im Dunkeln, oftmals sind Frauen involviert, sie ist chaotisch – also nicht ganz geheuer. Auf der anderen Seite ist da die organisierte Religion, klar geordnet, mit hierarchischen Männerpyramiden und zumindest in ihrer reformierten Ausprägung etwas gar nüchtern geraten. Doch steckt im Magischen auch ein Potential? Oder ist alles bloss Hokuspokus?

Holy Embodied – die Superkombo-Atemübung

Wir üben heute eine Turboatemübung: Eine, die dich wach und zentriert in den Tag starten lässt.

Holy Embodied – eine Massage für deine Schultern

Die kontrollierte Artikulation deines Schultergelenkes (oder englisch controlled articular rotations CARs), hilft dabei, mehr Beweglichkeit im Gelenk zu finden. In lediglich 6 Minuten. Es isch verruckt.

Wenn #livingthedream bitz dein Alltag ist

Die Yogalehrerin Michela Montalbetti lebt, was in den Sozialen Medien wohl mit #livingthedream versehen würde. Dass es so gekommen ist, hat für sie viel mit dieser Verbindung zum Heiligen zu tun. Wir haben sie besucht.

Holy Embodied – Pause in den Hüftgelenken

Gönn dir und deinen Hüftgelenken eine kurze Pause. Einfach so. Auch wenn noch so viel erledigt werden sollte. Es lohnt sich.

Holy Embodied – eine Welle für deine Wirbelsäule

Für die meisten von uns ist es die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die echli leidet im Alltag. Hier findest du eine einfache Übungen, die lediglich 5 Minuten braucht und einmal deinen Oberkörper durchknetet.

Führen Atemübungen zur Gottesbegegnung?

In jeder religiösen oder spirituellen Tradition begegnen wir dem Atem als direkte Verbindung zu Gott selbst, zur Quelle selbst. Was das mit nüchterner Wissenschaft aber auch mit unspektakulärer Magie zu tun hat – Deborah Leela und Patrick im Gespräch.

Holy Embodied – 5 Minuten Ferien für dein Becken

Manchmal ist so eine kurze Auszeit vom Alltag genau das Richtige: Wir zeigen dir eine einfache Übung, die sich genau danach anfühlt. Fantastisch nach einem stressigen Tag, vor dem Schlafen oder einfach so.

Holy Embodied – Wacher in den Tag

An manchen Tagen ist es etwas schwerer, in die Gänge zu kommen. Gerade in den Übergangszeiten zwischen den Jahreszeiten kann das der Fall sein. Wir zeigen dir eine einfach Atemübung, die dich aufweckt wie 10 Espressi.

Pierre Stutz: Plädoyer für eine erotische Spiritualität

Der spirituelle Begleiter und Autor Pierre Stutz über Füsse, Scham und Sex

Holy Embodied – Bitz Liebi für deinen Nacken

Holy Embodied – drei Dinge, um deine Hände zu dehnen

Wandern als spirituelle Übung

Eigentlich findet sie ja: Mit dem Heiligen habe ich nicht soo viel am Hut, mit dem Körper schon. Und doch hat mir Gabi Schwegler, eine meiner engsten Freundinnen, vor einigen Jahren nach einer langen Wanderung etwas erzählt, was sehr viel mit dem Heiligen zu tun hat. Zumindest so, wie ich das verstehe. Eine Reportage.

Drei Übungen für deine Füsse

Ego oder Persönlichkeit – der Versuch einer Unterscheidung der Geister

Und plötzlich sind sie sich nicht mehr so einig: Bei der Frage, ob unser Ego nützlich ist, finden sich Deborah und Patrick nicht. Er meint, es sei notwendig um nicht zu verhungern, sie behauptet, es gehe sehr wohl ohne. Was das alles auch noch mit Hobbits und Elfen zu tun hat – los sälber!

Take 30 minutes to reset and recover neck, shoulders and ribcage

Are you bit tense around your ribcage, neck and shoulders? Give yourself this 30-minute break and discover for yourself the possibility of ease and effortlessness.

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