- Janna Horstmann
- 18. Mai 2026
Warum Achtsamkeit und Ernährung zusammen gehören erklärt uns die erste Gästin in der Ernährungsstaffel I feel you - Ernährungsberaterin Jana Orb.
Achtsamkeit
- Luca Zacchei
- 13. Mai 2026
Diese Tage sind eine persönliche Einladung, das Sein als körperliche Erfahrung zu erforschen. Als Holy Embodied-Community – vielleicht kennst Du die schon aus dem gleichnamigen Podcast vom RefLab – tauchen wir in die Praxis des dekonstruierten Yogas ein.
- Leela Sutter
- 13. März 2026
- 1 Kommentare
Das Eintauchen in die Stille oder die Verbindung mit dem Eigentlichen wollen immer wieder von neuem gepflegt werden: eine Beobachtung aus meinem eigenen Erleben.
- Janna Horstmann
- 26. November 2025
Ein Ritual, ein Gedanke und eine Frage. Aus dem RefLab Buch "Ein gefühltes Jahr".
- Janna Horstmann
- 29. Oktober 2025
Ein Ritual, ein Gedanke und eine Frage. Aus dem RefLab Buch "Ein gefühltes Jahr".
- Fabienne Iff
- 3. April 2025
Selbstbestimmtes Arbeiten bedeutet Freiheit – aber auch den Druck, produktiv sein müssen. Wie man effizient ist – und trotzdem gesund bleibt.
- Janna Horstmann
- 10. Februar 2025
In meinem Podcast «I feel you» habe ich mich mit Menschen über Sexualität unterhalten. Hier lest ihr, was ich dazu gelernt habe.
- Janna Horstmann
- 25. Januar 2025
- 1 Kommentare
Wir haben uns wieder Mal einer deutschen Netflix Produktion angenommen. Vom Ergebnis erzählen wir euch in dieser Popcorn Culture Folge.
- Leela Sutter
- 20. Dezember 2024
- 1 Kommentare
Die Festtage stehen bevor – eine Zeit des Zusammenseins, eine Zeit der Feste, für viele eine Zeit der Einsamkeit. Und ganz, ganz oft eine Zeit der Überforderung.
- Janna Horstmann
- 9. Dezember 2024
Wenn wir uns Zeit nehmen für unsere Sexualität, hat das positive Auswirkungen auf unser ganzheitliches Wohlbefinden, sagt Sexualtherapeutin Franziska Ziegler.
- Leela Sutter
- 25. August 2023
Oh wie verlockend ist es doch, gewisse Dinge nur halbherzig zu tun. Den Abwasch etwa. Oder das unangenehme Telefonat mit einer Freundin. Doch was wäre, wenn wir uns allem ganz widmeten? So wirklich ganz dabei sind? Patrick und Leela über Ängste, Ausweichmanöver und “hell yes”.
- Evelyne Baumberger
- 4. Juli 2023
- 3 Kommentare
Mit dieser Folge verabschiedet sich «Unter freiem Himmel» in die Sommerpause.
- Leela Sutter
- 20. Mai 2022
Digitales Fasten gehört zum guten Ton, am Sonntag werden keine Emails gelesen und überhaupt: Zeit am Handy zu verbringen, ist eigentlich pfui. Dennoch: Wir tun es alle. Und das ist kein Problem – eigentlich.
- Manuel Schmid
- 25. Januar 2022
- 18 Kommentare
Die neuste Folge des Podcasts «Ausgeglaubt» befasst sich mit dem Bestseller des spirituellen Lehrers Eckhart Tolle. Ich wurde gewissermaßen zur Lektüre gezwungen – und dadurch zu diesem Blogbeitrag angeregt…
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