In den Wellen der Trauer Raum finden
Trauer ist ein intensives Gefühl, das uns wie eine Welle überkommen kann – sei das Trauer um einen geliebten Menschen, um eine Beziehung, ein Haustier, eine Arbeit oder auch Lebensentwürfe, die wir verabschieden.
In diesem Prozess kann Körperarbeit eine grosse Entlastung sein: Wenn ich nicht mit Worten oder meinem Kopf versuchen muss, einzuordnen, sondern meine Aufmerksamkeit in den Körper bringen kann. Und so in den Moment. So dass wir von dort aus diesem Gefühl der Trauer begegnen können. Etwas, was sehr simpel und natürlich ist und dabei stets liebevoll und sorgfältig.
In diesem Workshop führt unser Weg erstmal in die Stille und dann in sanfte Bewegung. Damit wir ganz körperlich erleben, erspüren, wie es auch in der Trauer nebst Lähmung oder Ohnmacht auch Raum hat für ein etwas Weiteres, etwas Müheloseres, etwas Beweglicheres.
Es braucht weder Vorkenntnisse in Yoga, noch Sportkleidung. Wir bewegen uns auf eine Art und Weise, die allen zugänglich ist.
Dieser Workshop ist Teil des Festival-Programms von endlich.menschlich und richtet sich an alle Menschen, da wir alle über kurz oder lang mit Trauer konfrontiert werden. Bei akuter Trauer oder Trauma bitte bis zum Tag vor dem Workshop kurz mit der Kursleitung Absprache halten.
Es ist keine Anmeldung erforderlich. Die Veranstaltung ist kostenlos und findet am Hirschengraben 50, 8001 Zürich (Saal im 2. Stock) statt.
Hier geht’s übrigens zu Leelas Podcast und zu Leelas Website.